Fitness si frumusete
Showing 1–15 of 28 results
-
Fitness si frumusete
10 minute, 10 ani. Ghid complet pentru un aspect frumos si tanar/Fredric Brandt
10 minute, 10 ani pleaca de la o idee simpla: 10 minute de ingrijire zilnica a pielii pot face pe oricine sa arate cu 10 ani mai tanar. Cartea se plaseaza la limita dintre medicina, biologie si chimie, fiind excelent documentata, iar termenii tehnici sunt lesne de inteles. Autorul descrie in amanunt alcatuirea pielii (cel mai mare organ al corpului uman), felul in care aceasta functioneaza si imbatraneste, propunand apoi o serie de strategii menite sa
SKU: 184ffb77-1852-4e79-9c18-cb344161ac42 -
Fitness si frumusete
A doua sarcina. Ghidul gravidei/Penny Preston
“Daca cititi aceasta carte inseamna ca v-ati imbarcat pe drumul spre a avea un al doilea (sau al treilea) copil. Daca prima data era vorba de a lua in considerare doar situatia dumneavoastra si a partenerului dumneavoastra, acum mai exista o persoana a carei intreaga viata viitoare va fi influentata de deciziile pe care le luati. Vor exista multi factori de luat in considerare si posibile tratamente de realizat in cazul in care conceptia nu are loc asa cum v-ati dori. Prima data cand at
SKU: 06623207-c119-4341-b184-1be315a35450 -
Fitness si frumusete
Anatomia inotului. Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor/Ian McLeod
Fitness si frumuseteAnatomia inotului. Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor/Ian McLeod
“Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului. Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional.” – Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de inot al Universitatii din Michigan Afla ce trebuie sa faci ca sa reusesti starturi mai puternice, intoarceri mai explozive si timpi mai buni! Anatomia inotului iti
SKU: b60edf81-e09d-4c53-98ba-a4e2b2d36d26 -
Fitness si frumusete
Anatomia Pilates/Rael Isacowitz , Karen Clippinger
Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! „Anatomia Pilates este o descriere exceptionala a anatomiei si kinesiologiei exercitiilor de Pilates. Este o carte esentiala pentru orice practicant serios de Pilates, interesat de modul in care grupurile de muschi lucreaza impreuna in timpul exercitiilor.” Marguerite Ogle, About.com/Pilates Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si uluitoare ilustratii anatomice color, Anatomia Pilates te poarta in
SKU: 1e79e77a-eba1-49c5-9d36-583729b29bb9 -
Fitness si frumusete
Anatomia Yoga. Ghid practic al miscarilor, posturilor si tehnicilor de respiratie/Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Fitness si frumuseteAnatomia Yoga. Ghid practic al miscarilor, posturilor si tehnicilor de respiratie/Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Continand mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna intelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce inseamna yoga. De la respiratie si pozitiile in picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum raspund anumiti muschi la miscarile articulatiilor, cum modificarea unei posturi ii poate mari sau micsora eficienta si legatura fundamentala care exista intre coloana vertebrala, respiratie si p
SKU: 7b0da9a9-b5d4-4d5f-8d8e-ae93ad2a0b29 -
Fitness si frumusete
Anatomie pentru yoga/Blandine Calais-Germain
Construita dupa modelul celor doua volume Anatomie pentru miscare (Introducere in analiza tehnicilor corporale si Exercitii de baza) si facind de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recenta carte a lui Blandine Calais-Germain pune in legatura directa anatomia cu exercitiile si practicile yoga. Sint analizate in detaliu diferitele posturi si pregatirile specifice pentru fiecare dintre ele in relatie cu muschii si activitatea lor mecanica si neurofiziologica, de multe ori acest lucru
SKU: 12df6c9e-9bdd-42ff-a19f-526a951a392a -
Fitness si frumusete
Ape detoxifiante & infuzii sanatoase/Larousse, Geraldine Olivo
Alternativa sanatoasa a sucurilor din comert. Apa de izvor, fructe, legume, verdeturi, condimente… Descoperiti cum sa combinati toate aceste arome, ca sa obtineti ape detoxifiante delicioase sau infuzii pline de vitamine si sa beneficiati de elementele lor nutritive. Apa de vara cu piersica, dovlecel si cimbru, apa depurativa cu seva de mesteacan, rozmarin si lamaie, prajitura cu morcov de baut… 80 de retete pentru orice anotimp, menite sa va astampere setea, sa va purifice orgasnismul si
SKU: f5cde615-d1c5-441b-8e36-b9b837d55351 -
Fitness si frumusete
Biblia intolerantelor alimentare/Antony J. Haynes, Antoinette Savill
Cauza afectiunii de care suferiti sunt alimente pe care le consumati? Suferitiadesea de baonare… scaderea energiei dupa ce mancati… crampe saustari de greata… afectiuni cutanate precum urticarie sau eczema…stari emotionale alternante? Daca raspundeti afirmativ la doua saumai multe intrebarile de mai sus, atunci ajutorul va este la indemana. Anthony J. Haynes , un nutritionist de top din Marea Britanie, a realizatun plan nutrit
SKU: 1955b16a-9088-4aff-b01b-f0da38ddc0a6 -
Fitness si frumusete
Cartea sanatatii femeii/Marilyn Glenville
Cartea sanatatii femeii contine o multitudine de informatii, pentru a va ajuta sa cunoasteti bine optiunile pe care le aveti in ceea ce priveste functionarea corpului dumneavoastra si modul in care va puteti mentine cel mai bine sanatatea. In Cartea sanatatii femeii veti descoperi: -cum sa fiti sanatoasa si sa va mentineti
SKU: f8c57f6e-1c1e-422f-b177-afcb0b184c9a -
Fitness si frumusete
CUM SA RAMAI MEREU TANARA – 1500 de sfaturi pentru a-ti pastra tineretea toata viata/Catherine Maillard, Patricia Riveccio
Fitness si frumuseteCUM SA RAMAI MEREU TANARA – 1500 de sfaturi pentru a-ti pastra tineretea toata viata/Catherine Maillard, Patricia Riveccio
1500 de sfaturi pentru a ramane tanara trece in revista toate parghiile de actiune ce permit organismului nostru sa nu isi slabeasca rezistenta. Toate sfaturile incluse aici sunt simple si perfect aplicabile in viata de zi cu zi: de la modul in care sa-ti mentii un somn de calitate si reparator, trecand la o alimentatie sanatoasa, care ne vindeca trupul, pana la mijloacele de intretinere a unor relatii sociale de calitate – pilon de baza al sanatatii noastre afective si al fericirii noastre.
SKU: 31c60d7a-cfd8-41f2-b3df-844518fc0824 -
Fitness si frumusete
De-a fir a par… cu Geta Voinea. Sfaturi practice pentru un par frumos si sanatos/Geta Voinea
Fitness si frumuseteDe-a fir a par… cu Geta Voinea. Sfaturi practice pentru un par frumos si sanatos/Geta Voinea
„Parul meu ii va fi mereu recunoscator Getei pentru culorile grozave, pentru tunsorile sau coafurile facute atatia ani de zile, pentru atatea emisiuni, spectacole, reclame, coperti, filme, pictoriale si evenimente private. Stiu ca sunt multi oameni talentati in breasla ei, dar Geta e unica. Multumesc, Geta!“ – Mihaela Radulescu „Am cunoscut-o pe Geta intr-o zi extrem de importanta pentru mine. Ea a fost cea care m-a coafat
SKU: e85ebdda-31c6-4423-9cf4-b126f9573ecd -
Fitness si frumusete
Detox plan. Planul tau de detoxificare, cum sa-ti purifici corpul, mintea si emotiile/Jane Alexander
Fitness si frumuseteDetox plan. Planul tau de detoxificare, cum sa-ti purifici corpul, mintea si emotiile/Jane Alexander
„Cat de toxica este viata ta in acest momen ? Care zone ale vietii tale provoaca aceasta toxicitate? Raspunsurile sincere la aceste intrebari reprezinta primul pas pe calea detoxificarii. Viata de zi cu zi produce in organism mai multa toxicitate decat poate acesta suporta. Emotiile negative, precum furia si teama, adauga o noua provocare sistemului nostru imunitar. Se creeaza astfel un mediu optim aparitiei diferitel
SKU: d62cf78a-4fae-4b01-9ab3-8fd2523e5bc9 -
Fitness si frumusete
Digestia/Joan Gomez
Raspunsuri practice la cele mai des adresate 100 de intrebari legate de sistemul digestiv si organele asociate. Peste 65 de ilustratii medicale detaliate. Scheme de diagnostic care explica ce trebuie sa faceti atunci cand aveti de-a face cu simptome specifice. O lista cuprinzatoare cu adrese si link-uri utile. Dr. Joan Gomez a fost specialist psihiatru la Westminster Hospital, Londra, din anul 1982. A scris peste 12 carti, printre e
SKU: 512771f9-3249-4e62-b9bd-b2ecf04db529 -
Fitness si frumusete
In forma in 15 minute/Joe Wicks
MANANCA MAI MULT FA MAI PUTINA MISCARE SLABESTE Joe Wicks iti arata cum poti sa scapi de grasimea corporala mancand mai mult si facand mai putina miscare. Cartea isi propune sa te salveze odata pentru totdeauna de dietele hipocalorice deprimante. Te va invata cum sa-i dai corpului tau alimentele potrivite la momentul oportun astfel incat sa arzi grasimile, sa-ti tonifiezi musculatura si sa nu ti se faca foame niciodata. Cartea contine 100 de retete pentru mancaruri hranitoar
SKU: 12419c21-e796-4716-af35-31ea90716848 -
Fitness si frumusete
Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa Editia a XVI a/Speranta Anton
Fitness si frumuseteIncursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa Editia a XVI a/Speranta Anton
Una dintre cele mai vindute carti de medicina naturista din Romania, ajunsa la cea de-a XVI-a editie “Intelepciunea din subconstient si imaginatia creatoare pot modela fiecare celula, toate organele, nervii, muschii si, impreuna cu plantele, apa si soarele, pot sa aduca vindecarea. Revelatoare in acest sens sint cuvintele apostolului Marcu: ‘Toate cite cereti, rugindu-va, sa credeti ca le-ati primit si le veti avea’. Credinta este tot gind acceptat de mentalul constient (sub forma
SKU: 9c0639fd-b4f9-4b17-aed0-ac33a76974d0