Fitness si frumusete

  10 minute, 10 ani pleaca de la o idee simpla: 10 minute de ingrijire zilnica a pielii pot face pe oricine sa arate cu 10 ani mai tanar. Cartea se plaseaza la limita dintre medicina, biologie si chimie, fiind excelent documentata, iar termenii tehnici sunt lesne de inteles.   Autorul descrie in amanunt alcatuirea pielii (cel mai mare organ al corpului uman), felul in care aceasta functioneaza si imbatraneste, propunand apoi o serie de strategii menite sa

Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! „Anatomia Pilates este o descriere exceptionala a anatomiei si kinesiologiei exercitiilor de Pilates. Este o carte esentiala pentru orice practicant serios de Pilates, interesat de modul in care grupurile de muschi lucreaza impreuna in timpul exercitiilor.” Marguerite Ogle, About.com/Pilates   Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si uluitoare ilustratii anatomice color, Anatomia Pilates te poarta in

Alternativa sanatoasa a sucurilor din comert. Apa de izvor, fructe, legume, verdeturi, condimente… Descoperiti cum sa combinati toate aceste arome, ca sa obtineti ape detoxifiante delicioase sau infuzii pline de vitamine si sa beneficiati de elementele lor nutritive. Apa de vara cu piersica, dovlecel si cimbru, apa depurativa cu seva de mesteacan, rozmarin si lamaie, prajitura cu morcov de baut… 80 de retete pentru orice anotimp, menite sa va astampere setea, sa va purifice orgasnismul si

1500 de sfaturi pentru a ramane tanara trece in revista toate parghiile de actiune ce permit organismului nostru sa nu isi slabeasca rezistenta. Toate sfaturile incluse aici sunt simple si perfect aplicabile in viata de zi cu zi: de la modul in care sa-ti mentii un somn de calitate si reparator, trecand la o alimentatie sanatoasa, care ne vindeca trupul, pana la mijloacele de intretinere a unor relatii sociale de calitate – pilon de baza al sanatatii noastre afective si al fericirii noastre.

Raspunsuri practice la cele mai des adresate 100 de intrebari legate de sistemul digestiv si organele asociate. Peste 65 de ilustratii medicale detaliate. Scheme de diagnostic care explica ce trebuie sa faceti atunci cand aveti de-a face cu simptome specifice. O lista cuprinzatoare cu adrese si link-uri utile. Dr. Joan Gomez a fost specialist psihiatru la Westminster Hospital, Londra, din anul 1982. A scris peste 12 carti, printre e